Диета после отбеливания зубов

Автор статьи:

Солдатова Людмила Николаевна

Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института», главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург

Что нельзя есть после отбеливания зубов

Белая диета после отбеливания зубов - свод правил питания, который рекомендуют стоматологи пациентам, прошедшим процедуру осветления. Ее главным принципом является отказ от блюд, продуктов и напитков, содержащих большое количество красящих веществ. К ним относятся:

• Крепкие кофе, чай и напитки на их основе;
• Соки, вина, морсы, лимонады;
• Шоколад, другие блюда и напитки, содержащие какао;
• Овощи (особенно свежие), способные вызвать окрашивание - свекла, морковь и аналогичные;
• Продукты, содержащие яркие красители.
• Кетчуп, аджика и другие цветные соусы, пряности.

Следует также отказаться от приема в пищу продуктов, содержащих большое количество кислот: цитрусовых, других овощей, ягод и фруктов. Также следует сократить потребление кисломолочных продуктов и соусов. Кроме того, курящим людям следует на время отказаться от этой привычки либо уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Что можно есть после отбеливания зубов

Без опасений можно употреблять в пищу такие продукты, как белое куриное мясо и белая рыба, рис, яичный белок, творог тофу и пресный сыр. Не вызывают окрашивания эмали рис, белая фасоль и грецкие орехи, белые грибы и водоросли. Лучше отдать предпочтение макаронам из твердых сортов пшеницы, а также выпечке и мучным продуктам из муки грубого помола. Безопасны практически все виды каш: овсяная, кукурузная, гречневая.

Дополнить диету можно белой смородиной, бананами, сладкими яблоками без кожуры, пекинской, белокочанной капустой.

Как долго следует придерживаться диеты

Окрашивающие продукты строго запрещены в течение 2-3 дней после завершения процедуры отбеливания. Спустя первые 48 часов, режим становится более мягким. Разрешается в ограниченном количестве употреблять красящую пищу, кроме того, допускается пить кофе, но через трубочку.

Врачи рекомендуют придерживаться приведенных правил питания на протяжении по меньшей мере двух недель. Это позволит зафиксировать достигнутый результат и полностью исключить возможность окрашивания зубов.

Если в течение этого срока вы все же съели или выпили что-то, что способно окрасить эмаль, необходимо как можно быстрее очистить зубы.

Удалить остатки пищи и нейтрализовать красящие вещества помогут гигиенические средства «АСЕПТА» - зубные пасты и ополаскиватели:

• Они препятствуют образованию зубного налета;
• Снижают чувствительность зубов и насыщают эмаль необходимыми после отбеливания минералами;
• Укрепляют десны, предотвращая кровоточивость и ускоряя процесс восстановления;
• Помогают надолго сохранить результат отбеливания зубов, а также бережно осветляют эмаль.

Преимущества и недостатки диеты после отбеливания зубов

Белая диета после отбеливания зубов, как и любая другая, имеет свои плюсы и минусы. Поэтому стоит подробнее изучить их, чтобы понимать, что вас ждет, после того как вы осветлите эмаль.

Клинические исследования

Анализ клинической эффективности использования различных лечебно-профилактических средств серии «Асепта», проведенный в Новосибирске, в ГБОУ ВПО «Новосибирский государственный университет», подтвердил, что линия отличается:

• Выраженным гигиеническим;
• Противовоспалительным;
• Кровеостанавливающим свойством.

При исследовании изучалось влияние средств на состояние полости рта подростков, пациентов с наиболее чувствительными тканями и с болью зубов мудрости.  Использование паст, бальзама с прополисом и ополаскивателя продемонстрировало улучшение клинических показателей и подтвердило высокую эффективность при лечении патологии пародонта у пациентов различного возраста.

Основные преимущества прозрачной диеты:

• Позволяет на долгое время сохранить результат домашнего и кабинетного отбеливания;
• Есть вероятность, что вы сможете таким образом убить сразу двух зайцев: снизить вес и сберечь новоприобретенный белоснежный цвет эмали;
• За время диеты вам придется употреблять более натуральные продукты, что также положительно скажется на вашем самочувствии.

Недостатки белой диеты заключаются в следующем:

• Вам придется обращать больше внимания на то, что вы едите, тщательнее подбирать продукты. Это требует силы воли и терпения.
• Сложнее сделать питание сбалансированным, может возникнуть нехватка полезных элементов, поэтому важно обговорить свою диету со специалистом.

В остальном, белая диета - полезное и эффективное мероприятие. И если соблюдать ее правильно, вы сможете не только сохранить улыбку, но и улучшите общее состояние организма, хотя, конечно, основное внимание должно быть сосредоточено на зубах.

Дополнительные меры, которые помогут сохранить белизну

Прозрачная диета - очень эффективный способ продлить действие любой процедуры по отбеливанию, но одной ее недостаточно.

Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут как можно дольше сохранять красивую улыбку:

• Обязательно пользуйтесь зубной нитью (флоссом) для того, чтобы очистить пространство между зубами. Зубная щетка здесь малоэффективна, а застрявшая еда способствует размножению бактерий, появлению кариеса и зубного камня.
• Продлите процедуру чистки зубов на три-пять минут. Используйте качественную зубную пасту и ополаскиватель для полости рта, который содержит фтор.
• Женщинам, которые пользуются помадой и блесками для губ, рекомендуется отказаться от них после процедуры.

При соблюдении всех рекомендаций и употребления после отбеливания зубов правильных продуктов, результат процедуры может сохраняться до двух лет. Это позволит не только сэкономить деньги на проведение повторного отбеливания, но и сохранит здоровье зубов, так как любое осветление хоть немного, но травмирует эмаль, делая ее более пористой и чувствительной. При помощи тщательного ухода, зубы смогут хорошо восстановиться до следующего сеанса.

Вас также может заинтересовать

ASEPTA Parodontal

Ополаскиватель для полости рта АКТИВ

Подробнее о продукте