Горячая линия (звонок по России бесплатный)
8-800-2000-305

Как предотвратить развитие кариеса

Последнее обновление: 08.11.2019

Как известно, вылечить кариес (в особенности средний и глубокий) можно только с помощью бормашины. Поэтому, чтобы зубы навсегда оставались крепкими и цельными, важно всегда помнить о профилактике кариеса. Давайте поговорим о том, как предотвратить это неприятное заболевание и расскажем о наиболее действенных методах предотвращения кариеса у взрослых.

Почему появляется кариес?

К основным причинам появления кариеса стоматологи относят:

  • неправильную, недостаточную гигиену полости рта;

  • несбалансированное питание с преобладанием сладостей;

  • генетическую предрасположенность;

  • нарушение обменных процессов в организме;

  • ослабленный иммунитет вследствие перенесенных болезней;

  • вредные привычки (курение, частое употребление алкоголя);

  • заболевания эндокринной системы.

Эндогенная профилактика кариеса: питание

Немногие из нас задумываются о том, что наше здоровье более чем на 50% зависит от питания. И, кстати, сахар является самым опасным компонентом для зубов. Кариесогенные бактерии (Streptococcus mutans, Streptococcus sanguis), живут именно за счет углеводных остатков пищи. Микробы перерабатывают углеводы в органическую кислоту. И именно эта ферментированная кислота, контактируя с поверхностью зуба, растворяет минеральные компоненты эмали.

Поэтому, если вы хотите проводить профилактику кариеса, в первую очередь следует научиться питаться правильно.

  • Уменьшите время пребывания сахаров во рту, споласкивайте рот после каждого приема пищи. Не ешьте на ночь сладкого, особенно после чистки зубов, постарайтесь не употреблять конфет, печений и пирожных в промежутках между основной едой.

  • Снижайте употребление соли, ведь этот элемент препятствует усвоению витаминов и минералов.

  • Откажитесь от газировок и сладких соков – эти напитки содержат невероятное количество вредного сахара, который разъедает эмаль. Если все пришлось угощаться лимонадами, пейте их через соломинку.

  • Помните о кальции. Для здоровья зубов и костей человеку необходимо 800-900 мг этого элемента в день. Но учтите, кальций усваивается только при достаточном количестве витамина D. Этот целебный витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей: его суточная норма составляет 5 мкг в день.

  • Пейте достаточно воды. Вода является источником жизни для организма, а также содержит фтор, который вместе с кальцием и фосфором участвует в формировании костной ткани. Помните, оптимальная дозировка фтора в день составляет 2-3 мг, повышенное же содержание этого элемента может спровоцировать эффект «крапчатой эмали».

Самыми полезными для зубов продуктами являются сыр, творог и другие молочные продукты, кунжут, лук, орехи, крупы, отруби, свежие овощи, ягоды, фрукты, а также морепродукты. Мощным природным антисептиком, способным нейтрализовать кариесогенные бактерии во рту является чеснок.

Экзогенная профилактика кариеса

Главным экзогенным (внешним) методом профилактики кариеса у взрослых и детей является грамотный уход за зубами — соблюдение гигиены полости рта, регулярное посещение стоматолога для проведения гигиенической чистки, насыщение эмали минералами.

Зубные щетки и нити

Качественный уход за зубами в первую очередь предполагает правильный выбор зубной щетки. Покупая этот инструмент, в первую очередь следует обратить внимание на характеристики щетины.

Стоматологи советуют покупать щетки с синтетической щетиной, так как натуральные материалы имеют тенденцию сохранять бактерии и другие микроорганизмы на волосинках. Оптимальным вариантом для взрослых является щетка средней жесткости, слишком жесткие щетины могут повредить десны и эмаль, а слишком мягкие — недостаточно очистить коронки. Прекрасным выбором будет и электрическая щетка.

Эффективную профилактику кариеса зубов обеспечат и зубные нити (флоссы). Для неопытных взрослых подойдут вощеные нити, которые не могут повредить десны. Для тех, кто хочет максимально очистить межзубное пространство, стоматологи советуют выбирать нити, пропитанные специальными антибактериальными растворами.

Чистим зубы правильно

Ключевым этапом профилактики кариеса является правильная чистка зубов. Обязательно проводить эту гигиеническую процедуру два раза в день — после завтрака и перед сном. Длительность одной чистки не может быть короче 3-4 минут.

  • Сначала головка щетки помещается под углом 45 градусов к зубам и перемещается круговыми движениями. На каждый зуб должно быть отведено примерно 20 движений

  • При чистке необходимо вращать щетку для эффективного удаления налета по всей поверхности зуба и обязательно аккуратно очищать внутренние стороны каждой коронки.

  • После чистки важно очистить язык, а затем прополоскать рот водой или ополаскивателем и тщательно промыть зубную щетку.

Прекрасным профилактическим средством, способным противостоять кариесу, является зубная паста «Асепта Active», которая бережно очищает полость рта и обеспечивает комплексную защиту зубов. Эта паста уничтожает опасные микробы в полости рта, препятствует образованию зубного налета, обеспечивает комплексную защиту от кариеса, эффективно укрепляет зубную эмаль, придает свежесть дыханию на целый день и, что немаловажно, успокаивает раздраженные десны, снимает воспаления и кровоточивость десен.

Грамотная профилактика кариеса включает и регулярные осмотры у стоматолога. Выберите лучшего для себя врача и посещайте его два раза в год. Помните, своевременно обнаруженные проблемы с зубами, успешно лечатся без бормашины.

Клинические исследования

Многократно проведенные клинические исследования доказали, что регулярное использование профилактической зубной пасты АСЕПТА АКТИВ в течение месяца позволяет снизить кровоточивость десен на 60%, улучшить общее состояние полости рта на 44% и снизить воспаление на 33%

Отзывы потребителей

Xuha80 (otzovik.com)

«Сегодня мой отзыв посвящен средству по уходу за полостью рта, зубной пасте торговой марки "Асепта"

По моему мнению это лучшая зубная паста.

Мой отзыв будет о зубной пасте способствующей уменьшать восполнение и кровоточивость десен.

Такая неприятность случилась после длительного применения в качестве ухода за полостью рта более дешевого и менее эффективного средства.

Что бы вернуть состояние своего организма в норму я пошла по уже проверенному пути и купила пасту Асепта, специальной направленности.

Объясню почему.

1) После недельного ежедневного применения состояние полости рта улучшилось, пропала болезненность и кровоточивость. через две недели я уже забыла о проблеме.

2) Зубная паста Асепта очень экономична, она не сильно пенится, но хватает небольшого объема за раз, что бы провести процедуру чистки зубов.

3)У Асепта специфический вкус... к нему надо привыкнуть, это не колгейт, и не блендамет.

Зубная паста продается в картонной коробке.

сам тюбик сделан из мягкого пластика, это очень удобно. Тюбик имеет широкую винтовую крышку.сам тюбик белого цвета и имеет лаконичный дизайн.

На упаковке есть необходимая информация.

активные компоненты: растительные экстракты шалфея, колендулы и зверобоя- оказывают противомикробное и противовоспалительное действие.

Ксилит-способствует укреплению эмали.

Растительный фермент папаин расщепляет зубной налет а пирофосфаты препятствуют образованию зубного камня.

РЕЗЮМЕ

Мне эта паста очень нравится своей эффективностью и вкусом. Цена в пределах 200 рублей. Так же паста хорошо справляется с отбеливанием зубной эмали.

Мне эту пасту порекомендовал стоматолог, я смело могу порекомендовать вам.

Всем читателям моего отзыва спасибо за внимание! Надеюсь, что мой опыт использования данного продукта будет для вас полезен!»

lyudikt (otzovik.com)

«Доброго времени суток друзья и читатели сайта отзовик!

Недавно увидели пасту Асепта, на которой написано профилактическая зубная паста, и решили купить попробовать эту пасту, так как уже пробовали пасту и ополаскиватель этой фирмы ополаскиватель Асепта и еще брали Лечебно-профилактическая зубная паста Асепта Sensitive, так что есть с чем сравнить.

Решили опробовать сразу, уже примерно

опробируем неделю. Сразу скажу, что с первой чистки зубов - она мне понравилась, приятное ощущение, зубы прямо почувствовали себя хорошо, десна ощутимо улучшились. Чищу после еды, два, а иногда три раза в день, стараюсь не пропускать.

Содержит экстракты трав, таких как зверобой, шалфей, календулу. Вкус трав особо не ощущается.

Производитель пишет, что паста борется с зубным налетом и камнем, а так же уменьшает кровоточивость.

Первые сложно пронаблюдать, а вот третье - наблюдается.

Так что сейчас стала номер один в моих чистящих зубы препаратах!

Врач-стоматолог посоветовал пользоваться двумя пастами: одной профилактической, а другой витаминизированной. Двумя особо не получается, но стараюсь утром или в обед чистить еще и витаминной пастой (о подобной писала отзыв Зубная паста President Anti-Age "Энергия и молодость улыбки") .

Достоинства:

Содержит травы,

Приятный вкус,

ощущение чистоты есть после чистки.

Недостатки:

встретила впервые в магазине "Лента"

Паста интересная, пробуйте, может кому так же как и мне понравится, ведь люди все разные, но иногда нравятся одни и те же предметы.

Удачных покупок».

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Задайте свой вопрос*
*Все поля обязательны к заполнению
Заполните это поле
Заполните это поле
Заполните это поле
Заполните это поле
CAPTCHA

Вас также может заинтересовать

PARODONTAL
Профилактическая зубная паста АКТИВ
Низкоабразивная зубная паста для гигиены полости рта при воспалении и кровоточивости дёсен
Подробнее о продукте
Назад